12月22日にオープンしたばかりの、完全個別のパーソナルジム。
［パーソナルジムTHC］さんは
近江八幡市桜宮町・セブンイレブンの向かいに店舗を構えられてます

市役所の近くですね

駐車場は店舗裏に3台完備しています。

主に設備は3台！

滋賀でも珍しいヒップアップマシンを導入！
短時間で脂肪燃焼効果を見込める器具を揃えます

ポイントはコンテスト入賞などの経歴を持つ
経験豊富なトレーナーさんによるマンツーマン指導です。

トレーナー南さん
体験取材中もわかりやすく説明してくださってました。
筋肉増量やダイエット、ボディメイクはもちろん、姿勢改善や健康増進、機能改善など
個々に合わせた的確なトレーニングの提案をしてくれるんです。

まずはカウンセリングや姿勢チェック

生活習慣が個々により違うので姿勢のズレも様々。どこの筋肉が衰えているのかなどを入念にチェックしてから補わなければいけない筋肉を鍛えられるトレーニングメニューやダイエットに効果的なメニューなどを提案してくれます。
めっちゃ頼りになりますね

いざトレーニング！

今回の体験ではモデルちゃんが気になっている下半身を主にトレーニング体験させて頂きました！

トレーニング時間も限りがあるので短時間で脂肪燃焼効果が期待できるトレーニング
また、お尻周りの筋肉を鍛えるトレーニング、スクワットなど体験！

滋賀でも珍しいヒップアップマシンでお尻周りの筋肉を鍛えます。
体に負担をかけないようサポートもうれしいですよね。

完全予約制のスタジオでは、マンツーマンでボディメイク。なので普段気になっていることや自宅でもできるトレーニング方法も教えてもらえたりします。

運動後は疲労軽減のためにもしっかりストレッチ。

さらに、運動後はプロテインをしっかり飲んでアフターケアもしっかりできます。
プロテインはサービスしてくれるんです！

もちろん更衣室完備です

ウェア・シューズ・タオルのレンタルもあるのもうれしいですねー。
手ぶらで行けちゃいますね。仕事帰りでも荷物にならないから気軽！

メニューはこんな感じです！

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のりちょけ

チェキポン営業部。草津・栗東エリアを主に担当。強いサッカー日本代表を期待して代表戦を観戦。がんばれ！ニッポン！