守山市にある、パーソナルトレーニングジムの[Body care Ko.]さんをご紹介致します！

今回も、モデルさんに体験して頂きましたよ！！

こちらは守山駅の西口から平和堂の方面へいったところのマンションの1Fに店舗があります。駅からも歩いて行ける距離です。

では早速ご紹介！

こちらはひとり一人に合うプログラムを組んでトレーニングを行うことはもちろん、
「コンディショニング」という、整体メニューを組み合わせたトレーニングを主とした、まさにハイブリッドなスポーツジムなのです。

カウンセリングでは、しっかりと運動歴や普段の生活スタイルなどもヒアリング。抱えている悩みや目標などもなんでも伝えて。

今回は、トレーニング体験もさせていただきました！

こちら↓は10kgのバーを使用したスクワット！
初めは「お？いけるかな？」って思うんですけど、ずっとやっているとだんだんと重たくなってくるんですよね～

でも、しんどくなってきたとしても、トレーナーさんが常にサポートしてくれているから安心してくださいね。

お次はこちら↓
チューブを引っ張ることでトレーニングをします。
腕はもちろん、支えている脚にもしっかり負荷かかってますよー。

次に体験したのは、
先ほど少しお伝えした「コンディショニング施術」です！

骨や筋肉の状態を把握し、鍛える部分と、緩めてケアする部分をみきわめ、機器や手技にて施術。

ここではマッサージや矯正という共通のメニューではなく、診察を行いながら、その方に合ったプログラムを組んでくれます。
理論に基づいた方法で対応してくれるので、

・関節の痛み・肩こり・頭痛・姿勢改善・疲れやすい・むくみやすい・産後の調整・下半身太り・ダイエット・スポーツできるようになりたい。

など様々な悩みを持っている人は、ぜひ相談してみて。

スポーツをされている方も、スポーツの動作がわからない、アドバイスが欲しい。などの悩みにもこたえてくれます！

最後には、現状の体がどのような状態なのか、これからどのようなプログラムをしていくのか、など
アドバイスや指導をわかりやすく丁寧に教えてくれました！

頼りになるアスレティックトレーナーがしっかり最後まで徹底的にサポートしてくれます！

hatchi

頼もしいですねー！

ジムには女性トレーナーも在籍されていますよー！

ちなみにこちらでは小顔の施術なども行ってくれています！これも注目です！

筋力トレーニングをしたい！
体の歪みを取りたい！
ストレッチのプログラムを受けたい！
小顔になりたい！などなど・・・

気になった方はぜひ一度問い合わせてみてくださいね！

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hatchi

チェキポン編集部。大津市在住。コーヒーとビールと活字があればとりあえず生きていけます。今はもっぱら自転車にハマってます。